2017年 3月

  
半角スペースで複数指定可

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
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◆練馬レッスン☆
2 3
◆花金レッスン
4
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◆エンサイオ(総合練習、ハイーニャ・コンテスト)
6
◆神田サンバレッスン
7
◆火曜日アシェレッスン
◆バテリア練習
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◆練馬レッスン☆
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◆花金レッスン
11
12 13
◆神田サンバレッスン
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◆火曜日サンバレッスン
◆バテリア練習
15
◆練馬レッスン☆
16
◆バテリア会合 Bateria meeting
17
◆花金レッスン
18
19
◆エンサイオ(総合練習)
20
◆神田サンバレッスン(お休み)
21
◆火曜日サンバレッスン
◆バテリア練習
22
◆練馬レッスン☆
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◆花金レッスン
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26 27
◆神田サンバレッスン
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◆火曜日サンバレッスン
◆バテリア練習
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◆練馬レッスン☆
30 31
◆花金レッスン
 
          



3月 1日  >>  練馬レッスン☆    1月11日(Wed) 23時26分 No(4311)
サンバステップ〜パレードですぐ使えるポイント教えます!!
初心者の方も見学・体験いつでもどうぞ。
楽しいレッスンに遊びに来てください。
誰でも参加できるオープンレッスンです。
お待ちしています♪

【場  所】練馬春日町青少年館 3F 多目的室
【アクセス】都営地下鉄大江戸線「練馬春日町駅」A2出口出て右折。ローソン前を通り過ぎ、
      五叉路の信号を直進で渡る。都民銀行前を通り過ぎ、右側にある三階建の建物。
【時  間】19:30〜21:30(完全撤収)
【講  師】
【内  容】サンバ
【費  用】
【服装等】 動きやすい服装(スカート不可)・上履き(ダンスシューズ)・タオル・飲み物(水分補給)

3月 3日  >>  花金レッスン  Homepage    2月10日(Fri) 11時18分 No(4322)
♪オープンレッスンです。お気軽にご参加ください♪

♪レッスン詳細♪
【日時】3/3(金)20:00〜22:00
【場所】中里地区会館
【講師】MEG☆
【内容】サンバ
【費用】1000円
【住所】東京都世田谷区上馬2-24-17
【電話】設置無し

♪中里地区会館への行き方♪
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩12分。
三軒茶屋駅世田谷通り出口を上がり、R246(高架がある方の道)を31、イタトマなどがある方へ歩く。ずーっと道なりに進み、世田谷郵便局、マルエツ、立体駐車場を過ぎた次の角(地味な「小泉製作所」の看板あり)を右折。少し先左手に中里地区会館があります。

♪着替えやシューズ、飲み物などご用意ください♪

♪今後の予定♪
3/10 中里地区会館
3/17 中里地区会館
3/24 中里地区会館
3/31 中里地区会館

♪レッスン情報ブログでUPしています♪
こちら

♪レッスンの特徴♪
・男女とも対応しています。
・ダンスの技術だけでなく、快適に踊るためのストレッチや基本的なカラダ使いも、丁寧に指導しています。

♪個人レッスンについて♪
平日昼間&夜間、週末などに個人や、グループでもレッスン可能です。
歩き方や姿勢、カラダ作りについてなど、ご自身に合わせた内容で行います。
詳細はお問い合わせください♪

3月 5日  >>  エンサイオ(総合練習、ハイーニャ・コンテスト)  Homepage   10月 2日(Sun) 7時41分 No(4226)
エンサイオはダンサーとバテリア(楽器隊)が一緒に練習する全体練習のことです。

この日は、ハイーニャ・ダ・バテリアを選ぶコンテストがあります。
5人のダンサーが立候補し、パフォーマンスを披露し、アレグリア正規会員が投票で今年のハイーニャを選びます。
パフォーマンスは、13時30分すぎから。
新ハイーニャの発表は、16時頃を予定しています。
もちろん、普段の練習もあります!

◆撮影の注意◆許可を得たアレグリア正規会員のみ撮影できます。その他の方の撮影はご遠慮ください。

<場 所>笹目コミュニティセンター(通称コンパル)
〒335-0034 埼玉県戸田市笹目3-12-1 (JR埼京線戸田公園駅からバス10分)

◎運動着、内履き(スポーツシューズ)、タオルをご持参ください。
◎参加費:500円(初参加、18歳未満は無料)
時間:10:30-17:00

問合せ:ensaio@freeml.com
詳細は こちら

3月 6日  >>  神田サンバレッスン    3月 4日(Sat) 21時 8分 No(4336)
【時間】
19:00-21:00

【場所】
千代田区立スポーツセンター 5階多目的室
千代田区内神田2−1−8

【交通】
東京メトロ丸ノ内線/千代田線/半蔵門線/東西線/都営三田線
大手町駅A2出口から徒歩5分
JR神田駅西口から徒歩5分

【講師】
福井(G.R.E.S.アレグリア)

3月 7日  >>  火曜日アシェレッスン    2月 2日(Thu) 21時36分 No(4318)
★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★
3月7日【火】 19:45〜21:30
【場所】西日暮里ふれあい館 2階音楽室
【講師】リリア
【内容】サンバ
【住所】荒川区西日暮里6−24−4
【電話】03−3819−6945

★練習場の西日暮里ふれあい館への道順★

<西日暮里駅から 徒歩8分程度>
改札を出てまっすぐ道路まで出たら、右に向かいます。
舎人ライナーが上を走っている広い道を渡って、さらに左に渡り餃子の王将の前に行きます。
右に見えるのが京成線の高架なので、京成線に沿って進み、
すぐヤマザキデイリーマートがあるので斜め右の道を行きます。
踏切を越えてすぐ左に高架をくぐる道があるのでそちらをまっすぐ行くと第六日暮里小学校が右側にあります。
小学校を通り過ぎたら右へ曲がるとクリナップがあり、
その向かいに西日暮里ふれあい館があります。

<新三河島駅から 徒歩5分程度>
改札を出たら左へ行き、2つ目の信号(交番あり)を斜め左に入ります。
左側にえびすやというおでん屋と、冠新道歯科医院という看板があるので、左折して間の道に入り、まっすぐ行って突き当たったところで
右を向くと西日暮里ふれあい館があるはずです

3月 7日  >>  バテリア練習   12月29日(Thu) 7時41分 No(4301)
【内容】
・基礎練習
・エンヘード 他

参加費:\500(学生、初参加無料)
楽器貸出:あり

時間:20:00〜22:00(準備19:30)
場所:Live cafe studio K2o(ケイツーオー)
住所:豊島区駒込3−3−21メリービルB1F
TEL:03−6903−4861
行き方:
*JR山手線駒込駅北口改札を出て本郷通りを渡って右へ30m三菱銀行向かいときわ食堂の隣。
*地下鉄南北線駒込駅5番改札出て右側すぐ
地図: こちら
HP: こちら

3月 8日  >>  練馬レッスン☆    1月11日(Wed) 23時26分 No(4312)
サンバステップ〜パレードですぐ使えるポイント教えます!!
初心者の方も見学・体験いつでもどうぞ。
楽しいレッスンに遊びに来てください。
誰でも参加できるオープンレッスンです。
お待ちしています♪

【場  所】練馬春日町青少年館 3F 多目的室
【アクセス】都営地下鉄大江戸線「練馬春日町駅」A2出口出て右折。ローソン前を通り過ぎ、
      五叉路の信号を直進で渡る。都民銀行前を通り過ぎ、右側にある三階建の建物。
【時  間】19:30〜21:30(完全撤収)
【講  師】
【内  容】サンバ
【費  用】
【服装等】 動きやすい服装(スカート不可)・上履き(ダンスシューズ)・タオル・飲み物(水分補給)

3月10日  >>  花金レッスン  Homepage    2月10日(Fri) 11時19分 No(4323)
♪オープンレッスンです。お気軽にご参加ください♪

♪レッスン詳細♪
【日時】3/10(金)20:00〜22:00
【場所】中里地区会館
【講師】MEG☆
【内容】サンバ
【費用】1000円
【住所】東京都世田谷区上馬2-24-17
【電話】設置無し

♪中里地区会館への行き方♪
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩12分。
三軒茶屋駅世田谷通り出口を上がり、R246(高架がある方の道)を31、イタトマなどがある方へ歩く。ずーっと道なりに進み、世田谷郵便局、マルエツ、立体駐車場を過ぎた次の角(地味な「小泉製作所」の看板あり)を右折。少し先左手に中里地区会館があります。

♪着替えやシューズ、飲み物などご用意ください♪

♪今後の予定♪
3/17 中里地区会館
3/24 中里地区会館
3/31 中里地区会館

♪レッスン情報ブログでUPしています♪
こちら

♪レッスンの特徴♪
・男女とも対応しています。
・ダンスの技術だけでなく、快適に踊るためのストレッチや基本的なカラダ使いも、丁寧に指導しています。

♪個人レッスンについて♪
平日昼間&夜間、週末などに個人や、グループでもレッスン可能です。
歩き方や姿勢、カラダ作りについてなど、ご自身に合わせた内容で行います。
詳細はお問い合わせください♪

3月13日  >>  神田サンバレッスン    3月 4日(Sat) 21時 9分 No(4337)
【時間】
19:00-21:00

【場所】
千代田区立スポーツセンター 5階多目的室
千代田区内神田2−1−8

【交通】
東京メトロ丸ノ内線/千代田線/半蔵門線/東西線/都営三田線
大手町駅A2出口から徒歩5分
JR神田駅西口から徒歩5分

【講師】
福井(G.R.E.S.アレグリア)

3月14日  >>  火曜日サンバレッスン    2月 2日(Thu) 21時38分 No(4319)
★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★
3月14日【火】 19:45〜21:30
【場所】西日暮里ふれあい館 2階洋室1
【講師】みかちん
【内容】サンバ
【住所】荒川区西日暮里6−24−4
【電話】03−3819−6945

★練習場の西日暮里ふれあい館への道順★

<西日暮里駅から 徒歩8分程度>
改札を出てまっすぐ道路まで出たら、右に向かいます。
舎人ライナーが上を走っている広い道を渡って、さらに左に渡り餃子の王将の前に行きます。
右に見えるのが京成線の高架なので、京成線に沿って進み、
すぐヤマザキデイリーマートがあるので斜め右の道を行きます。
踏切を越えてすぐ左に高架をくぐる道があるのでそちらをまっすぐ行くと第六日暮里小学校が右側にあります。
小学校を通り過ぎたら右へ曲がるとクリナップがあり、
その向かいに西日暮里ふれあい館があります。

<新三河島駅から 徒歩5分程度>
改札を出たら左へ行き、2つ目の信号(交番あり)を斜め左に入ります。
左側にえびすやというおでん屋と、冠新道歯科医院という看板があるので、左折して間の道に入り、まっすぐ行って突き当たったところで
右を向くと西日暮里ふれあい館があるはずです

3月14日  >>  バテリア練習   12月29日(Thu) 7時42分 No(4302)
【内容】
・基礎練習
・エンヘード 他

参加費:\500(学生、初参加無料)
楽器貸出:あり

時間:20:00〜22:00(準備19:30)
場所:Live cafe studio K2o(ケイツーオー)
住所:豊島区駒込3−3−21メリービルB1F
TEL:03−6903−4861
行き方:
*JR山手線駒込駅北口改札を出て本郷通りを渡って右へ30m三菱銀行向かいときわ食堂の隣。
*地下鉄南北線駒込駅5番改札出て右側すぐ
地図: こちら
HP: こちら

3月15日  >>  練馬レッスン☆    1月11日(Wed) 23時26分 No(4313)
サンバステップ〜パレードですぐ使えるポイント教えます!!
初心者の方も見学・体験いつでもどうぞ。
楽しいレッスンに遊びに来てください。
誰でも参加できるオープンレッスンです。
お待ちしています♪

【場  所】練馬春日町青少年館 3F 多目的室
【アクセス】都営地下鉄大江戸線「練馬春日町駅」A2出口出て右折。ローソン前を通り過ぎ、
      五叉路の信号を直進で渡る。都民銀行前を通り過ぎ、右側にある三階建の建物。
【時  間】19:30〜21:30(完全撤収)
【講  師】
【内  容】サンバ
【費  用】
【服装等】 動きやすい服装(スカート不可)・上履き(ダンスシューズ)・タオル・飲み物(水分補給)

3月16日  >>  バテリア会合 Bateria meeting    3月 6日(Mon) 19時42分 No(4343)
【時間】19:00〜21:30 18:45より入室可→準備 21:45完全撤収ですョ
【場所】日暮里ひろば館 2F(和室)
Japanese style room 2F Nippori-Hirobakan
【内容】バテリアミーティング
【住所】荒川区西日暮里二丁目10番9号
【電話】03−3819−6945

★日暮里ひろば館への道順★
日暮里駅北口改札口出て、駅前通りをまっすぐ歩く。
尾久橋通りの西日暮里二丁目交差点を渡り、
<目標:りそな銀行と三井住友銀行の間>
次の信号より30m先の右手。
Go straight eastward to the traffic signal Nisinippori 2 choume,
another light after 100m through between 2 banks ( Risona & Mitsui-Sumitomo ) , and then right side 30m more ahead.)

3月17日  >>  花金レッスン  Homepage    2月10日(Fri) 11時20分 No(4324)
♪オープンレッスンです。お気軽にご参加ください♪

♪レッスン詳細♪
【日時】3/17(金)20:00〜22:00
【場所】中里地区会館
【講師】MEG☆
【内容】サンバ
【費用】1000円
【住所】東京都世田谷区上馬2-24-17
【電話】設置無し

♪中里地区会館への行き方♪
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩12分。
三軒茶屋駅世田谷通り出口を上がり、R246(高架がある方の道)を31、イタトマなどがある方へ歩く。ずーっと道なりに進み、世田谷郵便局、マルエツ、立体駐車場を過ぎた次の角(地味な「小泉製作所」の看板あり)を右折。少し先左手に中里地区会館があります。

♪着替えやシューズ、飲み物などご用意ください♪

♪今後の予定♪
3/24 中里地区会館
3/31 中里地区会館

♪レッスン情報ブログでUPしています♪
こちら

♪レッスンの特徴♪
・男女とも対応しています。
・ダンスの技術だけでなく、快適に踊るためのストレッチや基本的なカラダ使いも、丁寧に指導しています。

♪個人レッスンについて♪
平日昼間&夜間、週末などに個人や、グループでもレッスン可能です。
歩き方や姿勢、カラダ作りについてなど、ご自身に合わせた内容で行います。
詳細はお問い合わせください♪

3月19日  >>  エンサイオ(総合練習)  Homepage   10月 2日(Sun) 7時42分 No(4227)
エンサイオはダンサーとバテリア(楽器隊)が一緒に練習する全体練習のことです。
もちろん、ダンサーだけの練習、バテリアだけの練習もあります。
サンバが初めての方には、ステップの踏み方、楽器の叩き方からやさしく教えていきます。

最初は誰もがサンバ未経験・・・ 年齢や性別などは問いません。幼稚園児から60歳くらいの人まで毎回100人近くが参加しています。
見学だけでもOK♪  さあ、私たちと一緒にサンバを楽しみましょう!

<場 所>笹目コミュニティセンター(通称コンパル)
〒335-0034 埼玉県戸田市笹目3-12-1 (JR埼京線戸田公園駅からバス10分)

◎運動着、内履き(スポーツシューズ)、タオルをご持参ください。
◎参加費:500円(初参加、18歳未満は無料)
時間:10:30-17:00

問合せ:ensaio@freeml.com
詳細は こちら

3月20日  >>  神田サンバレッスン(お休み)    3月 4日(Sat) 21時12分 No(4339)
お休み

3月21日  >>  火曜日サンバレッスン    2月 2日(Thu) 21時40分 No(4320)
★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★
3月21日【火】 19:45〜21:30
【場所】西日暮里ふれあい館 2階音楽室
【講師】みかちん
【内容】サンバ
【住所】荒川区西日暮里6−24−4
【電話】03−3819−6945

★練習場の西日暮里ふれあい館への道順★

<西日暮里駅から 徒歩8分程度>
改札を出てまっすぐ道路まで出たら、右に向かいます。
舎人ライナーが上を走っている広い道を渡って、さらに左に渡り餃子の王将の前に行きます。
右に見えるのが京成線の高架なので、京成線に沿って進み、
すぐヤマザキデイリーマートがあるので斜め右の道を行きます。
踏切を越えてすぐ左に高架をくぐる道があるのでそちらをまっすぐ行くと第六日暮里小学校が右側にあります。
小学校を通り過ぎたら右へ曲がるとクリナップがあり、
その向かいに西日暮里ふれあい館があります。

<新三河島駅から 徒歩5分程度>
改札を出たら左へ行き、2つ目の信号(交番あり)を斜め左に入ります。
左側にえびすやというおでん屋と、冠新道歯科医院という看板があるので、左折して間の道に入り、まっすぐ行って突き当たったところで
右を向くと西日暮里ふれあい館があるはずです

3月21日  >>  バテリア練習   12月29日(Thu) 7時42分 No(4303)
【内容】
・基礎練習
・エンヘード 他

参加費:\500(学生、初参加無料)
楽器貸出:あり

時間:20:00〜22:00(準備19:30)
場所:Live cafe studio K2o(ケイツーオー)
住所:豊島区駒込3−3−21メリービルB1F
TEL:03−6903−4861
行き方:
*JR山手線駒込駅北口改札を出て本郷通りを渡って右へ30m三菱銀行向かいときわ食堂の隣。
*地下鉄南北線駒込駅5番改札出て右側すぐ
地図: こちら
HP: こちら

3月22日  >>  練馬レッスン☆    1月11日(Wed) 23時26分 No(4314)
バチを使った4つ打ちによるノペのリズム感を養うところから、ノペ、パゴージ、と、楽しみながらのレッスンです。
初心者の方、おすすめ!!
見学・体験いつでもどうぞ。
誰でも参加できるオープンレッスンです。
お待ちしています♪
【場  所】練馬春日町青少年館 3F 多目的室
【アクセス】都営地下鉄大江戸線「練馬春日町駅」A2出口出て右折。ローソン前を通り過ぎ、
      五叉路の信号を直進で渡る。都民銀行前を通り過ぎ、右側にある三階建の建物。
【時  間】19:30〜21:30(完全撤収)
【講  師】ケントフ
【内  容】サンバ
【費  用】無料
【服装等】 動きやすい服装(スカート不可)・上履き(ダンスシューズ)・タオル・飲み物(水分補給)

3月24日  >>  花金レッスン  Homepage    2月10日(Fri) 11時21分 No(4325)
♪オープンレッスンです。お気軽にご参加ください♪

♪レッスン詳細♪
【日時】3/24(金)20:00〜22:00
【場所】中里地区会館
【講師】MEG☆
【内容】サンバ
【費用】1000円
【住所】東京都世田谷区上馬2-24-17
【電話】設置無し

♪中里地区会館への行き方♪
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩12分。
三軒茶屋駅世田谷通り出口を上がり、R246(高架がある方の道)を31、イタトマなどがある方へ歩く。ずーっと道なりに進み、世田谷郵便局、マルエツ、立体駐車場を過ぎた次の角(地味な「小泉製作所」の看板あり)を右折。少し先左手に中里地区会館があります。

♪着替えやシューズ、飲み物などご用意ください♪

♪今後の予定♪
3/31 中里地区会館

♪レッスン情報ブログでUPしています♪
こちら

♪レッスンの特徴♪
・男女とも対応しています。
・ダンスの技術だけでなく、快適に踊るためのストレッチや基本的なカラダ使いも、丁寧に指導しています。

♪個人レッスンについて♪
平日昼間&夜間、週末などに個人や、グループでもレッスン可能です。
歩き方や姿勢、カラダ作りについてなど、ご自身に合わせた内容で行います。
詳細はお問い合わせください♪

3月27日  >>  神田サンバレッスン    3月 4日(Sat) 21時 9分 No(4338)
【時間】
19:00-21:00

【場所】
千代田区立スポーツセンター 5階多目的室
千代田区内神田2−1−8

【交通】
東京メトロ丸ノ内線/千代田線/半蔵門線/東西線/都営三田線
大手町駅A2出口から徒歩5分
JR神田駅西口から徒歩5分

【講師】
福井(G.R.E.S.アレグリア)

3月28日  >>  火曜日サンバレッスン    2月 2日(Thu) 21時41分 No(4321)
★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★
3月28日【火】 19:45〜21:30
【場所】西日暮里ふれあい館 2階音楽室
【講師】みかちん
【内容】サンバ
【住所】荒川区西日暮里6−24−4
【電話】03−3819−6945

★練習場の西日暮里ふれあい館への道順★

<西日暮里駅から 徒歩8分程度>
改札を出てまっすぐ道路まで出たら、右に向かいます。
舎人ライナーが上を走っている広い道を渡って、さらに左に渡り餃子の王将の前に行きます。
右に見えるのが京成線の高架なので、京成線に沿って進み、
すぐヤマザキデイリーマートがあるので斜め右の道を行きます。
踏切を越えてすぐ左に高架をくぐる道があるのでそちらをまっすぐ行くと第六日暮里小学校が右側にあります。
小学校を通り過ぎたら右へ曲がるとクリナップがあり、
その向かいに西日暮里ふれあい館があります。

<新三河島駅から 徒歩5分程度>
改札を出たら左へ行き、2つ目の信号(交番あり)を斜め左に入ります。
左側にえびすやというおでん屋と、冠新道歯科医院という看板があるので、左折して間の道に入り、まっすぐ行って突き当たったところで
右を向くと西日暮里ふれあい館があるはずです

3月28日  >>  バテリア練習   12月29日(Thu) 7時43分 No(4304)
【内容】
・基礎練習
・エンヘード 他

参加費:\500(学生、初参加無料)
楽器貸出:あり

時間:20:00〜22:00(準備19:30)
場所:Live cafe studio K2o(ケイツーオー)
住所:豊島区駒込3−3−21メリービルB1F
TEL:03−6903−4861
行き方:
*JR山手線駒込駅北口改札を出て本郷通りを渡って右へ30m三菱銀行向かいときわ食堂の隣。
*地下鉄南北線駒込駅5番改札出て右側すぐ
地図: こちら
HP: こちら

3月29日  >>  練馬レッスン☆    1月26日(Thu) 23時48分 No(4317)
サンバステップ〜パレードですぐ使えるポイント教えます!!
初心者の方も見学・体験いつでもどうぞ。
楽しいレッスンに遊びに来てください。
誰でも参加できるオープンレッスンです。
お待ちしています♪

【場  所】練馬春日町青少年館 3F 多目的室
【アクセス】都営地下鉄大江戸線「練馬春日町駅」A2出口出て右折。ローソン前を通り過ぎ、
      五叉路の信号を直進で渡る。都民銀行前を通り過ぎ、右側にある三階建の建物。
【時  間】19:30〜21:30(完全撤収)
【講  師】
【内  容】サンバ
【費  用】
【服装等】 動きやすい服装(スカート不可)・上履き(ダンスシューズ)・タオル・飲み物(水分補給)

3月31日  >>  花金レッスン  Homepage    2月10日(Fri) 11時26分 No(4326)
♪オープンレッスンです。お気軽にご参加ください♪

♪レッスン詳細♪
【日時】3/31(金)20:00〜22:00
【場所】中里地区会館
【講師】MEG☆
【内容】サンバ
【費用】1000円
【住所】東京都世田谷区上馬2-24-17
【電話】設置無し

♪中里地区会館への行き方♪
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩12分。
三軒茶屋駅世田谷通り出口を上がり、R246(高架がある方の道)を31、イタトマなどがある方へ歩く。ずーっと道なりに進み、世田谷郵便局、マルエツ、立体駐車場を過ぎた次の角(地味な「小泉製作所」の看板あり)を右折。少し先左手に中里地区会館があります。

♪着替えやシューズ、飲み物などご用意ください♪

♪今後の予定♪
4/7  丸山区民集会所
4/14 丸山区民集会所
4/21 丸山区民集会所
4/28 丸山区民集会所

♪レッスン情報ブログでUPしています♪
こちら

♪レッスンの特徴♪
・男女とも対応しています。
・ダンスの技術だけでなく、快適に踊るためのストレッチや基本的なカラダ使いも、丁寧に指導しています。

♪個人レッスンについて♪
平日昼間&夜間、週末などに個人や、グループでもレッスン可能です。
歩き方や姿勢、カラダ作りについてなど、ご自身に合わせた内容で行います。
詳細はお問い合わせください♪



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